15 причин заняться бегом
Когда ты чувствуешь, что устал… или расстался с любимым человеком… Не знаешь чем заниматься и куда идти...К чему стремится? Лежишь в депрессии на кровати - попробуй заняться бегом! Но не тем, что на уроке физкультуры в школе (когда принуждали и заставляли), а настоящим, свободным бегом!
15 причин, чтобы заняться бегом:
Бег спасает от депрессии. После хорошей беговой тренировки поднимается настроение. Улучшается ощущение, что ты все сможешь преодолеть! Бег помогает разобраться в себе.
Бег позволяет увидеть красоту окружающего мира. Вместо лежания на диване, ты бежишь в лесу и наслаждаешься зеленью. Вместо просиживания пятой точки, ты бежишь по городу и чувствуешь его ритм.
Бег позволяет очистить голову от мусора и проблем, своего рода, ощущается терапевтический эффект.
Бег позволяет ощутить свои ноги, тело в движении. Это чувство жизни. Ты хорошо себя чувствуешь!
Бег позволяет украшать свое тело. Яркая спортивная форма и кроссовки могут значИтельно улучшить настроение!
Бег позволяет увидеть времена года, а не жить по маршруту работа-дом. Бегать можно не только летом, но и осенью, зимой, весной.
Можно поучаствовать в соревнованиях по бегу. Вы можете стать участником настоящего бегового праздника! На финише получить медаль участника, финишера! В соревнованиях принимают участие все желающие.
Благодаря бегу ножки становятся красивыми, стройными.
Бег увеличивает ваше время для прогулок. Данный навык необходим, если вы любите путешествовать. Также можно провести необычный эксперимент - дойти до работы пешком!
Благодаря бегу вы лучше чувствуете свои ноги, что облегчает обучение катанию на коньках, горных лыжах.
Бег дарит новых знакомых, друзей, единомышленников. С каждым годом популярность бега возрастает.
Бегом можно заниматься бесплатно. Дорога, лес, тропинки, свежий воздух пока бесплатны.
Бег раскрашивает жизнь. Будни уже не такие серые, а в вашем личном календаре появляются интересные беговые события.
Разнообразие беговых тренировок. Можно бегать долго и медленно, в своем темпе, быстрые отрезки и т.д.
Бег учит. Вниманию, контролю, наблюдению.
Таким образом, бег - это эндорфины на финише, музыкальные тренировки, интересные часы жизни, друзья и новая жизнь! Можно делать что-нибудь. А можно бегать!) Увидимся на дорожке!
Просмотров: 4Комментариев: 3