КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ

Дорогая девочка! Жизнь твоего тела такая разнообразная. Тело несет тебя на работу, с работы, благородно и без выходных работает на тебя. Но бывают дни, когда вспоминаешь, что ты женщина.
Жизнь в критические дни меняется.
Неделя 1 (дни с 1-го по 7-й) Бо-Бо (больно)
В первые дни менструального цикла твой эстроген находится на самом низком уровне, поэтому не удивляйся, если тебе не хватает энергии. Может болеть спина, увеличиваться живот, появляются режущие боли, обычные платья оказываются малы. У некоторых появляется желание кричать и ругаться.
И здесь мы вспоминаем, что приносит удовольствие телу.
Забота:
♥в сумке женские гигиенические средства, влажные салфетки для интимной гигиены;
♥тепло одеваться;
♥обеспечиваем себя в гардеробе одеждой oversized на все сезоны года, удобной обувью на плоской подошве;
♥горячие, ароматные ванны, махровые полотенца;
♥неторопливые движения, больше сидеть;
♥мороженое и шоколад.

Неделя 2 (дни с 8-го по 14-й) Я сверну горы!
Сейчас ты чувствуешь себя намного бодрей. Это связано с повышением уровня эстрогена и прогестерона после окончания менструации.

Неделя 3 (дни с 15-го по 21-й) Я нейтрально.
Уровень эстрогена снижается, а вот уровень прогестерона, наоборот, растет. Поэтому ты чувствуешь себя слегка опустошенной и хочешь забиться в укромный уголок, где тебя никто не побеспокоит.
Любовь к себе:
♥теплые, мягкие объятия одеялка;
♥ароматерапия. Масла косметические:
❥Эфирное масло мяты кудрявой имеет свежий, более сладкий приятный аромат.
❥Эфирное апельсиновое масло обладает легким сладковатым запахом с тонким фруктовым ароматом цитруса.
❥Аромат пихты мгновенно улучшает настроение и обостряет чувства и снимает усталость.
♥приятные потягушки, растянушки;
♥смешные стэндапы;
♥любимый фильм, мультфильм, аниме;
♥фантазии: ты принцесса, какая у тебя корона? Какая ты королева по месяцу своего рождения? Ты любишь бриллианты? Какие именно? У тебя свое королевство, какое оно?

Неделя 4 (дни с 22-го по 28-й) Меня никто не любит!
Некоторые называют ее неделей ПМС (предменструального синдрома). Эстроген, тестостерон и прогестерон резко падают, и ты оказываешься в более подавленном, чем обычно, настроении. Ты можешь казаться себе огромной, никому не нужной, на лице появляются прыщи.
Резкое падение уровня эстрогена может вызвать нарушения сна, так как этот гормон содержит серотонин, который отвечает за сон.
Забота:
♥балуй себя, сюрпризы и подарочки;
♥не верь плохим мыслям о себе, ты самое красивое создание;
♥вкусный чай;
♥любимая и красивая одежда;
♥массаж тела, комплекс саун;
♥уход за собой.

Родиться женщиной настоящее счастье! Быть женщиной - большая честь. Реализоваться как женщина - жизненный праздник. Принимать себя, наслаждаться своей красотой - искусство. Оберегать себя -важнейшая цель. Думать и нести себя как королева - наше предназначение.

ПРЕДЫДУЩАЯ СТАТЬЯ

ЛИДЕРСТВО

СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ

БУХГАЛТЕРИЯ ДЛЯ ДЕВОЧЕК

16+

ТВОЙ ПАПА

Этот сайт создан в поддержку девочкам, которые остались без папы. Мы вырастаем, но чувствуем, что недополучили отцовской любви. Надеемся, что этот сайт позволит излечить твое сердце.

МУЗЫКА ДЛЯ СИЛЫ