ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Когда нужно задуматься о любви к себе?

​- когда ты чувствуешь холод внутри;

- когда у тебя нет энергии ни для работы, ни для отдыха;

- тебе кажется, что ты для людей все делаешь, а они тебе ничего в ответ;

- ты стал одиноким или просто такой непростой период в жизни;

- ты чувствуешь, что что-то не так, но сформулировать не можешь;

- тебе не нравятся, как обращаются с тобой окружающие;

- ты понимаешь, что надо жить не для других, а для себя;

- ты ощущаешь, что твои личностные границы нарушают.

Любить себя - это...

• принять свое существование. Ты есть. Ты ценность.

• полюбить свое тело. Попросить у него прощение. Самостоятельно решать что с ним делать;

• ухаживать за собой, заботиться о себе так, как подходит именно тебе;

• принимать себя без внутренней критики, без чувства вины;

• уважать себя, принимать свой личный набор качеств, талантов и способностей;

• ощущать себя достойным всего самого лучшего;

• общаться с другими на равных, без чувства неполноценности, стыда и вины;

• удовлетворять свои потребности;

• разрешать себе жить ради удовольствия.

СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ

ПРОЩАТЬ НЕ ПРЕКРАЩАЯ